हम आपको प्रत्येक रविवार के अंग्रेज़ी तथा हिंदी भाषा में वाईएसएस संन्यासी द्वारा संचालित सुबह के तीन घंटे के लम्बे ध्यान-सत्र में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं। यह ध्यान-सत्र शक्ति-संचार व्यायाम के अभ्यास, जिसे कि एक वीडिओ रिकॉर्डिंग के साथ-साथ किया जाता है, से प्रारम्भ होता है। इसके पश्चात वाईएसएस संन्यासी ध्यान संचालित करते हैं। (नोट : शक्ति-संचार व्यायाम के अभ्यास के साथ निर्देश नहीं दिए जाते। आपसे अनुरोध है कि आप इन्हें वाईएसएस/एसआरएफ़ पाठमाला से सीखें।)
ऑनलाइन ध्यान-सत्र आरम्भिक प्रार्थना से शुरू किए जाते हैं, इसके पश्चात प्रेरणात्मक पठन, चैंटिंग तथा मौन ध्यान की अवधि होती है। मौन ध्यान की अवधियों में परिवर्तन हो सकता है परन्तु सामन्यत: ये लगभग 45 मिनट की होती हैं। इन ध्यान-सत्रों का समापन, परमहंस योगानन्दजी की आरोग्यकारी प्रविधि के अभ्यास तथा समापन प्रार्थना द्वारा किया जाता है।
ऑनलाइन ध्यान-सत्र में कोई भी भाग ले सकता है। इस ध्यान-सत्र में शामिल होने के लिए कृपया नीचे दिए गए ज़ूम लिंक या यूट्यूब लिंक पर क्लिक करें:
