ಪ್ರತಿ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗುಂಪಿನ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಓದುವಿಕೆ, ದಿವ್ಯಗೀತೆಯ ಗಾಯನ ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಕ್ತಾಯದ ಮೊದಲು ಪರಮಹಂಸ ಯೋಗಾನಂದರು ಬೋಧಿಸಿರುವ ಉಪಶಮನದಾಯಕ ತಂತ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಾಗೂ ಮುಕ್ತಾಯದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ದಿವ್ಯಗೀತೆಯ ಗಾಯನ ಇಂಗ್ಲಿಷನಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಯಾವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೋ, ಆಯಾ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.