భయం, ఆందోళన మరియు చింతలను జయించడం

సంకల్పంతో బిగించండి. సంకల్పం ద్వారా, శరీరాన్ని లేదా ఏదైనా శరీర భాగాన్ని నింపడానికి ప్రాణశక్తిని (బిగింపు ప్రక్రియ ద్వారా) నిర్దేశించండి. అక్కడ బలాన్ని చేకూర్చి, పునర్జీవింపచేయగల స్పందించే శక్తిని అనుభూతి పొందండి. సడలించండి మరియు అనుభూతి చెందండి: ఒత్తిడిని సడలించండి మరియు మళ్ళీ శక్తి నింపబడిన ప్రదేశంలో కొత్త జీవాన్ని మరియు చైతన్యం యొక్క ఓదార్పు జలదరింపును అనుభూతి చెందండి. మీరు శరీరం కాదని భావించండి; శరీరాన్ని నిలబెట్టే జీవమే నీవు. ఈ ప్రక్రియను అభ్యసించడం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ప్రశాంతతతో వచ్చే శాంతి, స్వేచ్ఛ, పెరిగిన అవగాహనను అనుభవించండి.

చాలా మంది తమ బాధలు చెప్పుకోవడానికి నా దగ్గరకు వస్తుంటారు. నేను వారిని నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవాలని, ధ్యానం చేయమని మరియు ప్రార్థించమని కోరుతాను; మరియు అంతర్లీనంగా ప్రశాంతతను అనుభవించిన తర్వాత, సమస్యను పరిష్కరించగల లేదా తొలగించగల ప్రత్యామ్నాయ మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. భగవంతునిపై మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, భగవంతుడిపై విశ్వాసం బలంగా ఉన్నప్పుడు, వారు తమ సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొనగలుగుతారు. సమస్యలను విస్మరించడం వలన మాత్రమే వాటికి పరిష్కారం లభించదు, కానీ వాటి గురించి చింతించినా పరిష్కారం లభించదు. మీరు ప్రశాంతత పొందే వరకు ధ్యానం చేయండి; అప్పుడు మీ సమస్య పై మీ మనస్సు పెట్టి, దేవుని సహాయం కోసం గాఢంగా ప్రార్థించండి. సమస్యపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు భయంకరమైన ఆందోళనకు గురికాకుండా పరిష్కారాన్ని మీరు కనుగొంటారు….

గుర్తుంచుకోండి, మనస్సులో మెదిలే లక్షలకొద్దీ హేతువుల కంటే ముఖ్యమైనది, మీరు లోపల ప్రశాంతతను అనుభవించే వరకు కూర్చుని భగవంతుని ధ్యానించడమే. అప్పుడు ప్రభువుతో ఇలా చెప్పండి, “నేను కోటి భిన్నమైన ఆలోచనలు చేసినా నా సమస్యను ఒంటరిగా పరిష్కరించుకోలేను; కానీ నేను దానిని నీ చేతుల్లో ఉంచడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించగలను, ముందుగా నీ మార్గదర్శకత్వం కోరి, ఆపై సాధ్యమైన పరిష్కారం కోసం వివిధ కోణాలను ఆలోచించడం ద్వారా నేను దానిని పరిష్కరించగలను.” తనకు తానుగా సహాయం చేసుకునే వారికి దేవుడు సహాయం చేస్తాడు. ధ్యానంలో దేవునికి ప్రార్థన చేసిన తర్వాత మీ మనస్సు ప్రశాంతతతో మరియు విశ్వాసంతో నిండినప్పుడు, మీరు మీ సమస్యలకు వివిధ సమాధానాలను పొందగలుగుతారు; మరియు మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉన్నందున, మీరు ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోగలుగుతారు. ఆ పరిష్కారాన్ని అనుసరించండి మరియు మీరు విజయం సాధిస్తారు. ఇది మీ దైనందిన జీవితంలో మత శాస్త్రాన్ని వర్తింపజేస్తుంది.

మనం పనులలో ఎంతగా నిమగ్నమై ఉన్నప్పటికీ, మన మనస్సును చింతల నుండి మరియు అన్ని విధుల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి చేయడం మనం ఇప్పుడే మరచిపోకూడదు….ప్రతికూల ఆలోచనలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ప్రతికూలంగా ఆలోచించకుండా, మనస్సును శాంతింపజేయడానికి ఒక నిమిషం పాటు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. తర్వాత నిశ్చలమైన మనస్సుతో కొన్ని నిమిషాలు ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి. ఆ తర్వాత, ఏదైనా ఒక సంతోషకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచించండి; దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దానిని దృశ్యమానం చేయండి; మీరు మీ చింతలను పూర్తిగా మరచిపోయే వరకు మానసికంగా కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన అనుభవాలను పదే పదే భావన చేయండి.

ఆలోచించే, మాట్లాడే, అనుభూతి చెందే మరియు ప్రవర్తించే శక్తి అంతా భగవంతుని నుండి వచ్చిందని మరియు ఆయన మనతో ఎప్పటికీ ఉంటాడని, మనకు స్ఫూర్తినిస్తూ మరియు నడిపిస్తూ ఉంటాడని గ్రహించడం వలన భయాందోళన నుండి తక్షణ విముక్తి లభిస్తుంది. ఈ సాక్షాత్కారంతో దైవిక ఆనందం యొక్క మెరుపులు వస్తాయి; కొన్నిసార్లు ఒక లోతైన ప్రకాశం ఒకరి ఉనికి అంతటా వ్యాపించి, భయం అనే భావనను తొలగిస్తుంది. సముద్రంలా, దేవుని శక్తి ప్రవహిస్తుంది, హృదయాన్ని శుభ్రపరిచే వరదలా ప్రవహిస్తుంది, భ్రమ కలిగించే సందేహం, వ్యాకులత మరియు భయం యొక్క అన్ని అడ్డంకులను తొలగిస్తుంది. పదార్థం యొక్క భ్రాంతి, కేవలం మర్త్య శరీరం మాత్రమే ముఖ్యం అనే స్పృహ, ఆత్మ యొక్క మధురమైన ప్రశాంతతను స్పృశించడం ద్వారా అధిగమించబడుతుంది, రోజువారీ ధ్యానం ద్వారా దాన్ని సాధించవచ్చు. అప్పుడు భగవంతుని విశ్వ సముద్రంలో శరీరం, శక్తి యొక్క చిన్న బుడగ అని మీకు తెలుస్తుంది.

భగవంతుణ్ణి చేరుకోవడానికి అత్యున్నత ప్రయత్నం చేయండి. నేను మీతో ఆచరణాత్మక సత్యాన్ని గురించి మాట్లాడుతున్నాను, ఆచరణాత్మక భావం; మరియు మీకు బాధ కలిగించే మీ స్పృహ మొత్తాన్ని తీసివేసే తత్వశాస్త్రాన్ని అందిస్తున్నాను. దేనికీ భయపడకండి….గాఢంగా మరియు నమ్మకంగా ధ్యానించండి, మరియు ఒక రోజు మీరు దేవునితో పారవశ్యంలో మేల్కొంటారు. అప్పుడు ప్రజలు తాము బాధపడుతున్నారని భావించడం ఎంత మూర్ఖంగా ఉంటుందో మీకు అర్థమవుతుంది. మీరు, నేను మరియు వారందరూ స్వచ్ఛమైన ఆత్మ మాత్రమే.