ఏకాంత ధ్యాన వాస సమయంలో, మీరు సేద తీరడం మరియు భగవంతుని సర్వవ్యాపక ఆశీస్సులను స్వీకరించేందుకు సిద్ధంగా ఉండడం మీ బాధ్యత. స్వచ్ఛమైన గాలిలో తిరగడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా శారీరకంగా సేద తీరండి. రోజువారీ జీవితంలోని బాధలను మరియు భారాలను వదిలిపెట్టి మానసికంగా సేద తీరండి. మీ బాహ్య కార్యకలాపాలను వదిలివేయండి. భగవంతుడిని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు ఆయనే మీ మనస్సులో అత్యున్నత ఆలోచనగా మరియు మీ హృదయంలో రగిలే కోరికగా ఉండనివ్వండి. లోపల ఆయన సాన్నిధ్యం గురించి పెరుగుతున్న మీ అవగాహన మిగిలినదంతా చేస్తుంది. భగవంతుని పట్ల గాఢమైన అవగాహన పెంపొందించుకోవడానికి నిరంతరాయమైన పనుల నుండి వైదొలగడం వల్ల కలిగే అనుభవం, ఆయన మీ బలాన్ని పునరుద్దరించడానికి మరియు మీకు శాశ్వతమైన శాంతిని, ఆనందాన్ని అందించడానికి అనుమతిస్తుంది.