নতুন শিক্ষাবর্ষে কিশোর কিশোরীদের জন্য নতুন কার্যক্রম: অনলাইন টিন রিচার্জিং স্টেশন (ওটিআরএস)

“আমি… এমন কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে পেরেছি, যা আমাকে আরও শান্ত অনুভব করতে সাহায্য করেছে। কিছু শারীরিক ব্যায়ামও করেছি, যা আমার পেশিগুলিকে শিথিল করেছে এবং আমার মনকে আরও স্বচ্ছ করেছে।”

“অধিবেশনটির পরিবেশ কতটা শান্তিপূর্ণ ও ইতিবাচক ছিল, তা আমার খুব ভালো লেগেছে। এটি আমাকে নিজের সম্পর্কে ভাবতে সাহায্য করেছে।”

“অধিবেশনগুলিতে অংশগ্রহণ করা একটি দারুণ অভিজ্ঞতা ছিল। আমি শান্ত অনুভব করেছি, মানসিক চাপ কমেছে এবং অনেক বেশি প্রাণবন্ত বোধ করেছি। কীভাবে ধ্যান করতে হয় আমি তাও শিখেছি।”

“আমার সন্তানের মনোভাব আরও বেশি দায়িত্বশীলতার দিকে পরিবর্তিত হয়েছে। সে এখন প্রফুল্ল ও মনোযোগী। আমাদের সঙ্গে আরও খোলাখুলিভাবে কথা বলে এবং তার মানসিক চাপও কমেছে।”